每天冥想瑜伽10分钟，将原本属于你们的精力和人生主动权通通拿回来！
状态上元气十足：事情再多也不累，每天有花不完的力气，工作家庭有条不紊一手抓；
工作上思路清晰：你温柔又有魄力，比从前更加理性通透有胆识，遇到事不怕事儿；
生活上情绪稳定：不再苛责自己，也不再难为别人。没有了抱怨和争吵，和孩子、丈夫的感情也更好；
内心里更爱自己：每一天都充满期待，每一天都在变好，因为主动权在你这！
练瑜伽的高境界，是冥想。
学冥想的快搭档，是瑜伽。
冥想+瑜伽，更适合零基础的你：不同于线上其它单一的瑜伽课或冥想课，这套课程将冥想和瑜伽，二者结合。
带你从零基础学起，花一份的时间，收获双份的效果！
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