第1题：
请谈谈你对“内卷”“竞争”“竞合”这三个词的理解。
第2题：
如何高情商地处理生活和工作中的尴尬局面？请谈谈你的做法。
第3题：
请结合自己亲身经历，谈谈你在学习和工作活动中取得了哪些成绩？具体过程是怎样的？
第1题解析与参考答案：
审题重点
本题属于态度观点题，要求考生围绕“内卷”“竞争”“竞合”三个词谈看法，考生需要依据题干要求，分别对每个词进行阐释和分析，然后谈谈如何做。下面结合题干具体分析：
审题点：“请谈谈你对‘内卷’‘竞争’‘竞合’这三个词的理解”
题干表述简洁明了，“内卷”“竞争”“竞合”三个词都和人与人之间的比较相关，但是具体的比较状态和方式各不相同，我们可以对这三个词分别进行阐释和分析。
首先，“内卷”是如今的网络流行语，指的某个领域涌入过多竞争者，导致竞胜门槛越来越高、资源浪费严重的情况。在我们的生活中，有很多类似的现象，比如一些基层干部需要应对层层下达的繁重任务和考核指标，陷入了文山会海、过度留痕的形式主义怪圈，耗费了大量的时间和精力，但却未能提升基层治理的效能。结合自身来看，内卷是我们应当规避的，在选择自己的人生道路、经营自己的职场时，都要注意结合自身特点、差异化竞争，避免盲目从众。
其次，“竞争”是生产生活的常态，因为资源和机会是有限的，所以竞争是不可避免的。良性竞争能够带来效率、促进价值实现，比如我们的市场竞争机制，就很好地激发了企业的活力；但是在一些主客观因素的作用下，竞争有时候会“变质”，一些不正当的竞争手段、错误的竞争心理，往往会带来负面效应，比如企业投机的行为、个别人的考场舞弊或者攀比行为等。所以竞争是个中性词，结合我们自身来看，一方面我们要有竞争的勇气，多借助各种比赛、评优来提升自己的才干，另一方面，也要在竞争中保持良好的心态、使用科学的手段。
最后，“竞合”是一种比较理想的状态，是竞争与合作的结合，意味着不同主体之间既会争夺资源和机会，也会根据需要进行有效合作，达到共赢的局面。这在我们的生活中也十分常见，比如同学之间的相互帮助、球队之间的友谊切磋等。“竞合”的概念提醒我们，我们在竞争的同时也要注重合作共赢，要主动向对手学习，和高手合作，不断提升自我。
因此，按照提观点、重分析、抓落实的作答框架梳理，本题的作答思路为：首先，开头表态，说明三个词之前存在差异，需要辩证看待；其次，分别对内卷、竞争和竞合展开分析；最后，从注重规划、避免内卷，敢于竞争、合理竞争，以及注重合作、实现共赢三方面阐明做法。
参考答案
这三个词对应了切磋比拼的三种状态，我们需要辩证看待。
首先，内卷反映的是一种过度竞争的状态，过多的主体涌入同一领域来争夺极为有限的资源或机会，这必然会导致人才、资金等资源的浪费，也会影响其他领域的均衡有效发展。比如在基层治理中，为了应付自上而下的层层压力和任务，一些基层干部将全部的精力用于应付复杂的程序和......
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